Varianta originala a articolului o puteti citi pe adndefemeie.
Era imperios necesar sa fac si o astfel de recomandare, mai ales dupa gandurile exprimate anterior in articolul ” Ma duc in lume!” .
Si vreau sa va asigur ca aceste metode functioneaza, chiar daca pe termen scurt, dar functioneaza.
Mamicile au nevoie doar de o mica pauza pentru a-si incarca bateriile. Iar acea mica pauza este considerata lux.
Asa ca, iata ce face subsemnata:
Pasul 1
Baie relaxanta.
Este cea mai apreciata metoda. Se intampla atat de rar, deoarece, atunci cand e musai sa folosesti baia, vrei sa termini cat mai repede pentru ca ai tai copchii sa nu demoleze casa sau sa nu-si scoata ochii.
Asadar, atunci cand ai in plan sa faci o baie relaxanta, eveniment care trebuie anutat sotului cu minim o zi inainte, ai grija sa ai la indemana o trusa cu produse relaxante.
Eu mi-am facut aprovizionare cu geluri de dus de la Bottega Verde, parfumul lor fiind declansator al momentelor relaxante ce va sa vina.
Cele trei geluri de dus sunt preferatele mele.
Ultima comanda aducandu-mi in atentie gelul de dus cu extract de Vanilie Neagra, care va fi mereu pe lista mea de cumparaturi de la Bottega Verde. Nici gelul de dus cu extract de Iris Alb sau cel cu extract de Migdale nu sunt de lepadat, dar Vanilia Neagra a castigat datorita parfumului care este pe placul meu.
Mai sunt si alte produse care iti pot spori gradul de relaxare (sare de baie, scrubul, manusi de exfoliere..) dar pentru mine, acestea sunt suficiente.
Pasul 2
Masaj relaxant
Da, sunt mandra posesoare a unui sot care este zgarcit cu masajul dar insistent sa i se faca (cat mai des posibil).
Asa ca, am luat problema in propriile maini si mi-am comandat un dispozitv de masaj electric.
Este si anticelulitic, iar muschii mei au mare nevoie de un pic de relxare, detensionare, pentru a functiona in parametrii optimi.
Nu vreti sa stiti de cate ori m-au prins carcei noaptea la picioare sau la spate, tocmai cand ma intindeam mai bine!!!! Aparatul de masaj a ameliorat, dar nu indepartat problema?
Intrati aici si vedeti ce aparate de masaj gasiti pe gustul vostru.
Pasul 3
Carte, Muzica sau Film
Ori citesc o carte, ori ascult muzica (ceva ascultabil si de cei mici, eventual si dansabil), ori dau o fuga cu sotul la cinema?
Ceva trebuie gasit pentru a ma deconecta cateva momente de la toate grijile si nebuniile vietii. O carte buna gasesc greu, dar aici am de unde alege. Iar daca nu apuc sa dau o fuga la cinema, tot gasesc un dvd bun de cumparat. Problema dvd-ului este ca sta ceva vreme pana apuca sa ruleze in cinema-ul amenajat la mine acasa.
Cel mai important lucru pe care am uitat sa-l adaug, este ca nici una dintre aceste activitati nu este urmata in aceeasi de zi de cealalta. Adica nu am cum sa le fac toate trei in aceeasi zi. Poate nici in aceeasi saptamana.
Dar le fac si functioneaza!
Voi cum va relaxati acasa?